Новости

30 марта 2020
Стабильность в эмоциях!

Новый коронавирус поставил нас в новые условия. Каждый день наша жизнь меняется. Неопределенность будущего и отсутствие контроля над ситуацией пугает людей.
Сегодня психологи рекомендуют сохранять эмоциональный иммунитет. Мы часто пытаемся повлиять на другого человека, а стоит задуматься о себе, о том, что каждый из нас может сделать, чтобы пережить этот сложный период. Эмоциональный иммунитет - это механизмы внутри нас, которые помогают переработать входящую информацию. Если в ней есть вредный агент, который нас дестабилизирует и дезориентирует, то они вычисляют и нейтрализуют его. Чтобы держать на уровне свой эмоциональный иммунитет, нужно стараться достаточно спать, есть, отдыхать и поддерживать хорошую физическую форму.
В эти дни нам всем стоит выработать очень полезный навык: отслеживать и определять уровень информационной перегрузки. Источники информации, которая вас выводит из равновесия, можно и нужно ограничивать. Компенсировать избыточность негативных новостей хорошими эмоциями — обязательно.
Сейчас время бережного отношения к другим людям — и физического, и эмоционального. Это должно выражаться не только в соблюдении дистанции, ношении маски и самоизоляции. Излишне впечатлительных людей вокруг себя стоит беречь от собственных эмоций и негативной информации.
Что стоит сделать, когда вы теряете ориентацию в новостном потоке и не знаете, как себя вести? Психологи советуют взять паузу, подумать. И когда эмоции утихнут, вы придете в более устойчивое состояние и примете лучшее для себя решение.
Карантин – это и вынужденное пребывание 24 часа в сутки вместе с близкими людьми, что несет новые испытания. И этого многие тоже боятся. Но стоит попробовать использовать ситуацию, чтобы сдружиться с домашними, а не разочароваться в них. Психологи рекомендуют заранее придумать «правила карантинных ссор»: вплоть до того, что выделить место в квартире для выяснения отношений; рассказать партнеру, сколько времени вам нужно, чтобы остыть, потом вернуться и продолжить общение.
Берегите силы. Нужно, чтобы их хватило на весь период карантина, а потом на несколько недель выхода из него.
Позаботьтесь о себе и своих близких!
Ист.:riafan.ru
27 марта 2020
27 марта - день нефролога.

27 марта празднуют Всемирный день нефролога.
Нефрология как наука появилась в начале XIX века. Основоположником нефрологии можно назвать англичанина Ричарда Брайта - врача королевы Виктории.
В шестидесятые годы XX века известнейший французский нефролог Жан Амбурже на международном уровне смог организовать целую нефрологическую ассоциацию.
В течение следующего десятилетия выделили отдельно детскую нефрологию по причине частых случаев детской почечной патологии во врачебной практике.
Для предупреждения заболеваний почек необходимо стараться соблюдать следующие профилактические меры:
• выпивайте достаточное количество воды, не менее 1,5 литра в день. Для почек полезна как чистая вода, так и зеленый чай, компоты из сухофруктов, клюквенный и брусничный морсы. Обильное питье не дает закрепиться микробам в почках, которые вымываются мощным потоком воды. Недостаток жидкости для почек может способствовать камнеобразованию в них.
• фитотерапия: ряд трав обладают легким мочегонным действием, а также противовоспалительным и противомикробным эффектом.
• употребление в пищу арбузов (в сезон). Арбузы оказывают мочегонное действие и прекрасно промывают почки.
• употреблять продукты, содержащие метионин (сметана, творог, морская рыба, овощи и фрукты).
• вести подвижный образ жизни. При малоподвижном образе жизни в области поясницы откладывается жир, нарушается гибкость позвоночника, происходит застой крови, все это способствует камнеобразованию.
• не употребляйте сладкие газированные напитки. В них содержится много сахара, который вредно влияет на организм.
• никогда не терпите, если хочется сходить в туалет: при первой же возможности опустошайте мочевой пузырь. Следите в этом плане за поведением детей: они могут стесняться попроситься в туалет в незнакомой обстановке.
• не занимайтесь самолечением!
Своевременно проходите медицинское обследование. Каждому человеку желательно раз в полгода сдавать анализы крови и мочи для своевременного выявления нарушений в работе внутренних органов, в том числе и почек. Желательно посещать нефролога как можно чаще, особенно если человек уже сталкивался с проблемами, касающимися работы почек.
26 марта 2020
Привычки против нас!

От 16 до 23 раз в час – именно столько человек касается своего лица руками. Это подсчеты ученых из Уэльса. И эта человеческая привычка – одна из наибольших препятствий в борьбе с эпидемией коронавируса.
На самом деле эта привычка уходит корнями в далекое прошлое, когда прикосновения к лицу были процессом чистки. Мартин Гранвальд, психолог из университета Лейпцига в Германии, говорит, что это фундаментальное поведение для нашего вида.
Привычка трогать свое лицо, может быть одним из самоуспокаивающих жестов. Некоторые исследования показывают, что контакт кожи к коже — это процесс с акцентом на выброс окситоцина, который помогает поднять уровень спокойствия и снизить гормон стресса. Есть и другие причины.
Область глаз:
•Аллергические и другие конъюнктивиты
•Синдром сухого глаза
Область носа:
•Аллергические риниты
•Засыхание обычной слизи, корочки, раздражение и повреждение слизистой
Губы:
Сухая, потрескавшаяся кожа
Кожа лица:
•Прыщи - главный стимулятор ковыряния
•Сухость, раздражение кожи
•Дерматиты по разным причинам
Макияж:
•Наличие декоративной косметики может раздражать кожу
•Усы, борода и производные могут вызывать зуд кожи
•Длинные волосы, падающие на лицо
•Очки, если их нужно часто поправлять
Что делать:
1. Использовать увлажняющие бесконсервантные капли для глаз
2. Увлажнять воздух в помещении, промывать нос
3. Увлажнять, не облизывать на улице и не кусать губы
4. Хорошо очищать и увлажнять кожу, лечить акне
5. Можно сбрить бороду, убирать волосы от лица
В неотложной ситуации нужно срочно обратиться к врачу.
⠀
25 марта 2020
Самое безопасное сейчас – побыть дома!

Мы доступны для вас на страницах социальных сетей!
Instagram: https://www.instagram.com/tiramed_tiraspol/
Facebook: https://www.facebook.com/tiramedmc
Ваше Здоровье - Наша Забота!
24 марта 2020
Внимание! График работы!

Мы доступны для вас на страницах социальных сетей!
Instagram: https://www.instagram.com/tiramed_tiraspol/
Facebook: https://www.facebook.com/tiramedmc
Запись по телефонам регистратуры (533)89898 и (533)65124.
24 марта 2020
Туберкулез - это диагноз, а не приговор!

Туберкулез чаще всего поражает лёгкие (лёгочный туберкулез), но может развиваться и в других органах (внелёгочный туберкулёз).
Что вызывает туберкулёз?
Туберкулёз вызывает микобактерия туберкулёза, которую называют также палочкой или бациллой Коха – по имени доктора Роберта Коха, открывшего возбудитель болезни.
Как передаётся туберкулёз?
В большинстве случаев туберкулез передается воздушно-капельным путем от больного заразной (активной) формой лёгочного туберкулеза, т.е. выделяющего микробактерию туберкулеза.
Основным источником инфекции является мокрота больного, мельчайшие капельки которой, зараженные микробактерией туберкулёза, при кашле ,чихании, разговоре, сплевывании, попадают в воздух. Они проникают с воздухом в лёгкие здоровых людей и приводят к заражению(инфицированию) туберкулезом. Микробактерия туберкулёза может многие годы находиться в организме человека, а становится активной и вызывает заболевание лишь при ослаблении иммунной системы.
Что делать, если вы заметили подозрительные на туберкулез симптомы у себя или своих близких?
Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, не теряйте время. Как можно быстрее обратитесь к врачу-инфекционисту. Врач направит Вас на обследование или на консультацию к специалисту. Не следует бояться диагноза «туберкулёз». Чем раньше начато лечение, тем больше вероятность выздоровления.
Можно ли вылечить туберкулёз «народными средствами»?
Нет. Излечение от туберкулёза возможно только специальными противотуберкулёзными препаратами под контролем медицинских работников. Заниматься самолечением недопустимо!
Что нужно делать, чтобы как можно быстрее победить болезнь?
Соблюдать предписания врача и полностью провести рекомендованный им курс лечения.
Полноценное, как минимум трёхразовое питание. В рацион должно входить достаточное количество белков, жиров, углеводов. Полезно употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов, мясных и молочных продуктов.
Следует отказаться от употребления алкогольных напитков, наркотиков и курения.
Соблюдать режим дня. Спать достаточное количество времени , не допускать чрезмерных физических нагрузок.
Показаны прогулки и просто пребывание на свежем воздухе, выполнение несложных физических упражнений. Следует избегать переохлаждения и перегрева на солнце.
18 марта 2020
Министерство здравоохранения информирует!
18 марта 2020
Изменение режима работы

На период введения чрезвычайного положения с 21 марта по 5 апреля ГУП "МЦ"ТираМед" будет работать по измененному графику и новым правилам.
Режим работы:
ПН-ПТ: с 7.30 до 18.00
Сб, Вс - выходной.
Режим работы и правила приема пациентов изменены в соответствие с распоряжением Правительства ПМР № 148р от 12.03.2020 г. «О введении ограничительных мероприятий (карантина) по предотвращению распространения коронавирусной инфекции, вызванной новым типом вируса (2019-nCoV)».
Администрация ГУП " МЦ"ТираМед".
13 марта 2020
Рубрика #Врачи отвечают!!!

Новое видео на тему: "Нарушения сна у детей школьного возраста" с детским неврологом Рудукан Анастасией Александровной смотрите на нашем канале YOUTUBE.
Присоединяйтесь к нам и будьте в курсе последних новостей!
12 марта 2020
Здоровье почек
У нас две почки. Они имеют бобовидную форму и каждая размером с кулак. Они расположены по обе стороны от позвоночника, примерно посередине спины.
Почки выполняют следующие функции:
· производят мочу и избавляются от нее с помощью мочевых путей;
· выводят из организма избыток жидкости и токсинов, накапливающихся в результате процессов обмена веществ;
· регулируют кислотно-щелочной баланс, позволяя предотвратить избыточную кислотность крови;
· влияют на количество кальция в крови и выработку витамина D, который необходим для минерализации, которая помогает обеспечить прочность костей;
· гормоны почек, такие как эритропоэтин, контролируют выработку клеток крови в костном мозг.
- Возможные признаки хронической болезни почек:
- -снижение выработки мочи;
- -отеки: (рук, лица, ног);
- -одышка;
- -проблемы со сном;
- -потеря аппетита, тошнота, рвота;
- -высокое артериальное давление;
- -чувство холода и усталость.