Новости

• 5 мая 2020

  Уважаемые пациенты!

  

  Мы доступны для Вас на страницах социальных сетей!

  Instagram: https://www.instagram.com/tiramed_tiraspol/  

  Facebook: https://www.facebook.com/tiramedmc

  Ваше Здоровье-Наша Забота!

• 5 мая 2020

  Всемирный день гигиены рук!

  Этот день призван напомнить о влиянии мытья рук на здоровье человека. Гигиена и чистота рук - неукоснительное правило для каждого. В период пандемии коронавируса мы все это знаем. Важно выработать эту привычку в себе и привить ее детям. Именно на руках скапливается огромное количество болезнетворных микроорганизмов, благодаря которым можно заразится кишечными инфекциями, холерой, брюшным тифом, гельминтозами и конечно коронавирусом.Самыми грязными предметами считаются: мобильный телефон, клавиатура компьютера, кнопки лифта и другие предметы, к которым чаще всего прикасаются руками. Каждому взрослому известно, что после прогулки, после посещения туалета и перед едой надо обязательно мыть руки. Это – программа минимум.

  А есть и другие ситуации, когда стоит обязательно вымыть руки:

  Перед:

  • •приготовлением или приемом пищи, в т.ч. для детей;
  • •использованием контактных линз для глаз;
  • •обработкой ран;
  • •перед приемом лекарств.
  • 
    

  После:

  • •контакта с загрязненными предметами (мусорное ведро, половая тряпка, пыль и т.д.);
  • •похода в туалет и смены подгузника у ребенка;
  • •работы с сырыми пищевыми продуктами, особенно после мяса;
  • •контакта с животными, их игрушками, принадлежностями;
  • •контакта с кровью или любыми другими биологическими жидкостями организма (рвота, выделения из носа, слюна);
  • •контакта с грязной поверхностью, предметом (земля, канализация и т.д.)
  • обработки ран;
  • •использования лекарственных средств или медицинских инструментов.
  • На самом деле содержать руки в чистоте довольно просто, сложнее всего – не забывать делать это.
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
• 1 мая 2020

  Красный день календаря!

  

  1 Мая. Красный день календаря. И каких только названий у него не было: и Первомай, и Праздник труда, и День труда, и День весны.

  С 1972 года 1 Мая в СССР отмечалось как День Международной солидарности трудящихся всех стран, а в 1997 году его переименовали в Праздник весны и труда.

  Желаем вам оптимизма, здоровья, энергии. Побольше терпения, активных движений, отличного настроения. Будьте на позитиве, слушайте любимую музыку, мечтайте и творите.

  Призываем солидарно соблюдать правила карантина и набираться вдохновения для покорения новых вершин!

• 30 апреля 2020

  С 1 мая 2020 года!

  

  Уважаемые клиенты!

  В связи с пандемией коронавирусной инфекции COVID-19 и введённым чрезвычайным положением  на территории Приднестровской Молдавской Республики, мы вынуждены принять решение

  с 1 мая 2020 года

  об отмене всех скидок на платные медицинские услуги скидки, ранее предоставляемые льготным категориям граждан.

  Благодарим за понимание!

• 29 апреля 2020

  График работы!

  

  Уважаемые пациенты!

  В майские праздники

  мы работаем согласно следующим дням:

  1,2,3 выходные дни

  с 4 по 8 мая рабочие дни

  9,10 выходные дни

  с 11 мая работаем в прежнем режиме

  с 8.00 до 18.00.

  сб, вс - выходной.

  И помним, праздничные дни пока проводим дома.

  Добрых вам праздников!

  
  

• 28 апреля 2020

  Во время карантина!

  

  

  

  

  

• 27 апреля 2020

  Симптомы похожи, но...

  
  Насморк, кашель и чихание этой весной ассоциируется с симптомами COVID-19.
  Однако это признаки и других недугов, например, аллергии. Пик ее обострения приходится на апрель и может длиться до конца сентября.
  Оба этих заболевания затрагивают дыхательные пути, поэтому у них есть много общего: конъюнктивит, насморк, першение в горле, кашель.
  COVID-19 – инфекционное заболевание, поэтому к вышеуказанным симптомам добавляются признаки интоксикации: высокая температура, ломота во всем теле, слабость. Также возможны диарея и тошнота.
  Это и есть симптомы, которые отличают коронавирусную инфекцию от аллергии.
  Если вы страдаете сезонной аллергией, используйте для облегчения своего состояния лекарственные средства, рекомендованные вам ранее врачом.
  В период пандемии врачи рекомендуют как можно чаще проветривать помещения.
  Но если у вас аллергия, то лучше чаще это делать в пасмурную и дождливую погоду, когда на улице повышенная влажность.
  А с четырех до восьми утра окна лучше не открывать, потому что на это время приходится максимальная концентрация аллергена на улице.
  Во время самоизоляции у многих обостряется аллергия на домашнюю пыль, и в этом случае полезно использовать увлажнитель воздуха. Пыльцу и пыль он не убивает, но их микрочастицы набирают влагу и оседают на поверхности. Поэтому необходимо как можно чаще проводить уборку в квартире.
  Если у вас никогда ранее не было признаков сезонной аллергии, или к вашим обычным симптомам присоединились какие-то новые, необычные ощущения (например, температура, потеря обоняния или слабость) – обязательно обратиться к врачу.
  Сделать это можно по телефону 126.

• 25 апреля 2020

  Напоминаем!

  

• 24 апреля 2020

  Зрительная гимнастка!

  

  В условиях домашнего карантина  люди больше времени  стали проводить за гаджетами и компьютерами, что приводит к дискомфорту, сухости и покраснению глаз. Это первые признаки ухудшения зрения.

  Напряжённое чтение с экранов телефонов на протяжении длительного времени может привести к зрительному утомлению, снижению работоспособности, возникновению головной боли, раздражительности, нарушению зрения и покраснению глаз.

  Важно:

  1. Рабочее место должно быть хорошо освещено, но лучи не должны попадать прямо в глаза.

  2. Монитор должен быть настроен так, чтоб его центр находился на уровне 4-8 см ниже линии взгляда. Расстояние до экрана должно составлять 60-70 см, а клавиатура должна располагаться на расстоянии 30-40 см.

  3. После каждых 20 минут использования гаджетов нужно давать глазам отдохнуть около пары минут. После 45 минут работы следует устраивать пятиминутные перерывы, после 2 часов — пятнадцатиминутные.

   Укрепить мышцы глаз, позволяет специальная зрительная гимнастика, её нужно уделять 15 минут в день.

  Перед выполнением гимнастики снимите очки или контактные линзы, тщательно вымойте и высушите руки, закройте глаза, начните глубоко и медленно дышать.  После выполнения каждого упражнения рекомендуется на несколько секунд закрывать глаза, чтобы дать им отдых. Если у вас есть глазные заболевания, перед проведением зрительной гимнастики посоветуйтесь с врачом-офтальмологом.

  1. Мягко надавите на веки.

  Это упражнение быстро снимает напряжение век и помогает подготовиться к зрительной гимнастике. Теплыми пальцами аккуратно надавите на верхние веки и помассируйте их легкими круговыми движениями в течение двух минут.

  2. Подключите боковое зрение.

  Примите положение сидя. Шея и голова во время упражнения остаются неподвижными — работать должны только зрачки. На вдохе плавно отводите глаза вправо, «до упора». Постарайтесь сосредоточиться на том, что вы увидели. На выдохе верните взгляд в исходное положение. Теперь посмотрите как можно дальше влево. По тому же принципу попробуйте посмотреть вверх и вниз, затем по диагоналям: вверх-влево и вниз-вправо, вверх-вправо и вниз-влево. Повторите цикл четыре раза.

  3. Сконцентрируйтесь на кончике носа.

  Посмотрите на кончик носа, сосчитайте до 3х и плавно вернитесь в привычное положение. Затем поднимите взгляд вверх и посмотрите в межбровье. Задержитесь там на 3-4 секунды, закройте глаза и проделайте упражнение снова.

  4. Крепко зажмурьтесь.

   Поморгайте в быстром темпе в течение пары минут. После, крепко зажмурьтесь и мысленно сосчитайте до пяти. Затем поднимите брови и распахните глаза настолько широко, насколько возможно. Это упражнение позволяет быстро снять зрительное напряжение, нормализует тонус глазных мышц и активизирует кровообращение.

  5. «Нарисуйте» буквы.

  Рисование в воздухе позволяет расслабить не только глазные мышцы, но и шею. Закройте глаза и попробуйте вывести в воздухе несколько букв, каждый раз чередуя их размер. Большие, маленькие , а может и не буквы, а вертикальные и горизонтальные восьмерки, геометрические фигуры и различные несложные иллюстрации.

  6. Посмотрите сквозь пальцы

  Поднесите кисти рук к лицу на уровень глаз и широко раздвиньте пальцы. Теперь начинайте плавно и медленно вращать головой из стороны в сторону, поочередно закрывая и открывая глаза. Смотреть при этом нужно не на руки, а сквозь «решетку» пальцев — вдаль. Если делать все правильно, возникает иллюзия движения пальцев. Проделайте 20–30 таких поворотов. Затем отдохните 2-3 минуты и повторите упражнение.

  7. Выгляните на улицу, сфокусируйте взгляд.

  Для этого потребуются небольшие наклейки диаметром 3–5 см, приклеенные  на оконное стекло. Упражнение состоит в переключении фокуса с кружка на объект на улице  и обратно. Старайтесь при этом рассмотреть каждый из них как можно лучше.

  8. Один из эффективных тренажёров В.Ф.Базарного

  

• 19 апреля 2020

  С праздником Светлой Пасхи!

  

  Пусть этот святой праздник поселит в сердцах радость и теплоту. В дом принесёт мир, благополучие и счастье. Подарит здоровье и душевное равновесие. Будьте добры и терпимы к своим ближним, любите и берегите тех, кто рядом.

  
  

  График работы в праздничные дни:

  19, 20 апреля выходной.

  с 21 апереля ждем Вас с 8.00 до 18.00.

  
  

  Единая служба медицинской информации консультирует каждый день с 8.00 до 20.00 по номеру 126. Звонки принимаются из любой точки Приднестровья.

  
  

  С Великим православным праздником!