Существует выражение: «Позвоночник — ключ к здоровью». Мы не думаем о нем и не особенно заботимся, пока боль неожиданно не пронзает спину, и жизнь становится невыносимой. Обратившись к врачу, часто слышим диагноз «остеохондроз».
Остеохондроз – это заболевание, при котором, простыми словами, межпозвоночные диски просто истираются и со временем утрачивают свои функции.
В зависимости от пораженного сегмента позвоночника выделяют:
- шейный остеохондроз;
- грудной остеохондроз;
- поясничный остеохондроз;
- распространенный остеохондроз (болезнь распространяется на два или три отдела позвоночника одновременно).
Остеохондроз – это мультифакторное заболевание, которое имеет множество возможных причин развития. В основном болезнь развивается как следствие прямохождения человека, при котором самые большие нагрузки испытывает именно позвоночник. Положение усугубляется тем, что с возрастом ухудшаются функции сосудов, а организм в целом стареет. На фоне этого запустить развитие остеохондроза могут абсолютно любые факторы:
- плоскостопие;
- лишний вес;
- малоподвижный образ жизни;
- ношение сумки на одном плече;
- сон на мягкой подушке или матрасе;
- сколиоз и другие нарушения осанки и др.
Главным признаком остеохондроза является боль. В зависимости от того, где находятся поврежденные межпозвоночные диски, болеть могут: шея, плечо, рука, спина и грудная клетка. Вместе с болью человек часто ощущает напряжение, и даже онемение мышц. В случае сдавливания нервов в шейном отделе позвоночника наблюдаются сильные головные боли, головокружения, нарушения походки, появление «мушек» или цветных пятен перед глазами.
Лечение остеохондроза – процесс длительный, он требует от человека большой силы воли и свободного времени. Как правило, лечение проходит комплексно. Современные схемы включают в себя следующие компоненты:
- лечебная гимнастика;
- лечение противовоспалительными, обезболивающими лекарствами;
- лечение препаратами, которые способствуют восстановлению поврежденных дисков позвоночника;
- реабилитационное лечение.
Что касается профилактики, умеренные физические нагрузки, спортзал, плавание, пешие прогулки, правильное питание и поменьше стресса - все это поможет жить без боли в шее и спине.
С диагнозом "остеохондроз" связано много мифов. Развеем некоторые из них.
МИФ 1. Остеохондроз — болезнь, вызванная отложением солей в позвоночнике.
Неверно. Межпозвонковый диск состоит из студенистого ядра, фиброзного кольца и покрывающего его сверху и снизу гиалинового хряща. При разрушении этих элементов нарушается баланс между нагрузкой на позвоночный столб и способностью ее переносить. В итоге позвонки начинают сдавливать прилежащие нервные, мышечные ткани, разрастаются по краям, образуя т. н. остеофиты, которые издают характерный хруст при движениях (пациенты ошибочно объясняют его «отложением солей»).
МИФ 2. Остеохондроз - заболевание неприятное, но не опасное.
На самом деле, помимо неудобств от болей в спине, развитие остеохондроза приводит к необратимым изменениям в позвоночнике – в его суставах и связках, и в первую очередь, в межпозвонковых диска. Без лечения болезнь приводит к поражению нервных корешков, повреждениям спинного мозга и нарушению работы внутренних органов.
МИФ 3.Остеохондроз – болезнь пожилых людей, или тех, кто всю жизнь проводит, сидя в офисе.
Чаще всего возникает в возрасте 30-35 лет. Им страдают около 40% населения до 35-40 лет и почти 90% в пожилом возрасте. При воздействии на организм неблагоприятных факторов болезнь может проявляться и раньше. Лишний вес, чрезмерные физические нагрузки или полное их отсутствие могут привести к ускоренной дегенерации межпозвоночных дисков.
МИФ 4. Длительная ходьба плохо сказывается на позвоночнике.
Двигательная активность благотворно влияет на функционирование позвоночного столба: поддерживает тонус мышц, сохраняет межпозвонковую подвижность, стимулирует циркуляцию крови и обмен веществ. Другое дело, если много ходит человек с избыточным весом, носит тяжелое, — тогда позвоночник испытывает повышенную нагрузку.
МИФ 5. При проблемах с межпозвонковыми дисками полезно прогревать больные места.
Неверно. Температурные перепады, особенно экстремальные (например, поход новичка в баню), могут вызвать серьезное обострение. Умеренные тепловые процедуры применяются в комплексном лечении, однако их должен назначить врач.
.
