Летом коже необходим особый уход. Постоянное нахождение на солнце способствует появлению сухости, морщин, а из-за жары возможность появления прыщиков и черных точек увеличивается.
Существует несколько типов кожи. Но сложнее всего в жаркое время года приходится обладателям сухой – она очень чувствительна к солнцу. Для возвращения и удержания влаги, сохранения упругости и предотвращения ненужных ранних морщинок необходимо правильное очищение кожи, ее питание и увлажнение.
Очищение должно осуществляться чаще, ведь сальные железы летом трудятся больше и активнее. Да и вездесущая пыль так и норовит осесть на лице и спровоцировать всевозможные высыпания. Очищение кожи позволит порам лучше дышать, то есть насыщать клетки кислородом.
Так, для сухой кожи будет достаточно умывания прохладной кипяченой водой, в то время как для жирной кожи потребуется дополнительно применение специального молочка для умывания. Для того чтобы избавиться от лишней потливости на лице вы можете приготовить отвар из коры дуба со зверобоем.
После очистки лица нужно увлажнить кожу и лишь потом наносить питательный крем или маску.
Текстура крема, которым вы пользуетесь в жаркое время, должна быть легкой и быстро впитываемой. Образование жирной пленки на лице будет создавать «эффект парника» и не позволит влаге с вашей кожи испаряться, что будет перегревать её. Кожа должна свободно дышать.
Дневной крем должен защищать вашу кожу от воздействия свободных радикалов. Кремы содержащие витамины С, В, Е и А, прекрасно справятся с этой задачей и обязательно должны входить в состав вашего летнего крема. Прекрасно также подойдут нежные эмульсии, которые имеют более легкую структуру и лучше усваиваются кожей. Не стоит забывать и о коже вокруг глаз.
Летом, в зависимости от типа вашей кожи, один, максимум 2 раза в неделю, следует отшелушивать ороговевшие клетки кожи при помощи скраба. Пилинг глубоко очищает кожу, одновременно увлажняет ее, снимает раздражение и регенерирует поверхностный слой. Мягко отшелушивает омертвевшие клетки, стимулирует рост новых. Результат - чистая мягкая кожа, ровный и гладкий рельеф.
Не лишними в уходе за кожей летом будут и специальные очищающие салфетки от макияжа или термальная вода. Солнце сильно высушивает кожу, чтобы этого не случалось, в течении дня увлажняйте лицо термальной водой путем её распыления. Также вы можете пользоваться освежающими лосьонами.
Не забывайте баловать свою кожу масками на основе фруктов и ягод. Ведь лето, это пора изобилия витаминов.
Солнечные лучи сильно сушат кожу, что способствует появлению морщин, именно поэтому необходимо использовать солнцезащитные крема. Такой крем должен иметь легкую структуру и не закупоривать поры. Обязательно нужно следить за тем, чтобы средства содержали защиту от ультрафиолетовых лучей А и В.
В жаркое время количество декоративной косметики на лице необходимо свести к минимуму. При необходимости это должен быть легкий тональный крем, тушь для ресниц, карандаш для бровей и блеск для губ. Во время жары, вам все равно стоит помнить, что даже такой макияж будет нуждаться в коррекции.
Теперь давайте подведем итог и выделим ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА при уходе за кожей в летний период.
1. Выпивайте до 2 х литров воды ежедневно. Но будьте осторожны, и за несколько часов до сна воздержитесь от употребления жидкостей, чтобы избежать отечности утром.
2. Высыпайтесь. Особенно важен и полезен сон до полуночи. Больше двигайтесь и проводите время на свежем воздухе.
3. Правильно питайтесь. Лето радует изобилием фруктов, ягод и овощей, которые содержат полезные кислоты. Не забывайте о кисломолочных продуктах, растительных маслах и натуральном сливочном масле, ведь его компоненты способствуют строительству межклеточных соединений.
4. Обязательно смывайте декоративную косметику каждый вечер. Очищайте и увлажняйте кожу.
5. Балуйте свое личико массажами. Несколько простых движений в течении 5-7 минут и у вашей кожи будет здоровый и отдохнувший вид.
6. Откажитесь на этот период от процедур химического пилинга. Уменьшите количество тонального крема, пудры и вообще декоративной косметики. Она будет мешать вашей коже дышать, тем самым выделять большее количество пота и кожного сала, что в последствии грозит вам высыпаниями на коже.
7. Старайтесь не находится на солнце во время пика его активности, не забывайте о шляпах и солнцезащитных очках.
8. Откройте для себя процедуру контрастного умывания. Это позволит вашей коже прийти в тонус, нормализовать работу сальных желез, улучшит кровообращение, сузит поры.
Лето - чудесная пора, полная ярких красок, эмоций и впечатлений, тем более если вы чувствуете себя уверенно и не сомневаетесь в своей красоте. Соблюдайте элементарные правила, пользуйтесь правильной косметикой и тогда сами не заметите, как все вокруг станет еще прекраснее.
В медицинском центре "ТираМед" ведёт приём дерматолог Барановская Наталья Тиграновна. Записаться на консультацию можно по телефонам 53389898 и 53365124.
По данным ВОЗ, смертность от самовольного приёма лекарственных средств занимает пятое место, уступая только травмам, заболеваниям системы кровообращения, онкологическим и пульмонологическим болезням.
