Новости

• 6 июля 2023

  Что нельзя делать в жару

  

  На этой неделе столбик термометра показывает больше +30 градусов и это серьёзное испытание для людей.

  
  

  Что не стоит делать в жару, чтобы избежать лишнего стресса для организма:
  - Пить ледяную жидкость.
  Пейте лучше чистую охлаждённую воду без газа и желательно не сладкую.
  - Находиться долго под кондиционером.
  Следите за тем, чтобы перепад комнатной и уличной температуры составлял не более 10 градусов.
  - Заниматься спортом.
  При температурах выше 25 градусов сердце работает на пределе, поэтому не стоит его перегружать. Перенесите занятие на раннее утро или поздний вечер.
  - Купаться в холодной воде.
  Очень опасно погружать распаренное тело в холодную воду, так как это может вызвать спазм сосудов.
  - Носить синтетику.
  Искусственные ткани создают парниковый эффект, в котором любят размножаться вредные бактерии, нарушается теплообмен организма.
  - Хранить воду в пластиковых бутылках.
  При нагреве выделяются вредные для здоровья вещества.
  - Оставлять скоропортящиеся продукты на столе.
  За 20 минут на такой температуре популяция бактерий может вырасти в два раза.
  - Пить алкоголь.
  Есть риск получить обезвоживание организма или же тепловой удар.
  - Мало спать.
  Хороший сон длиной в 7-8 часов даёт вашему организму правильную терморегуляцию. При недостатке сна увеличивается риск перегрева.
  

  
  

  ‼Если состояние организма сопровождается ухудшением самочувствия следует обратиться к специалисту.

  
  

  Запись на консультацию:
   533 89898
  ул. 25 Октября, д. 75

• 4 июля 2023

  Собираем аптечку в отпуск

  

  Вы собираетесь в отпуск? Что необходимо взять с собой в аптечку?

  
  

  Рассказывает врач МЦ "ТираМед" - педиатр, гастроэнтеролог - Васильченко Алина Викторовна.
  
  Что необходимо иметь в аптечке для путешествий:
  - Препараты, которые принимаете постоянно.
  - Жаропонижающие, обезболивающие, антигистаминные и противоаллергические лекарства, таблетки от укачивания.
  - Ферментные препараты и средства, которые помогут при пищевом отравлении.
  - Солнцезащитные средства (40 и выше) и средства от ожогов.
  - Пластырь, йод и перекись водорода.

  
  

  Полную версию видео, Вы сможете посмотреть по ссылке: https://www.instagram.com/reel/CuRu3u0tgZQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
  

  
  

  Соблюдайте дозированное нахождение на солнце, в воде, режим питания, режим сна. Помните, Вы едете не только отдыхать, но и оздоравливать детей, поэтому они должны вернуться окрепшими и здоровыми.

  
  

  Запись на консультацию:
   533 89898
  ул. 25 Октября, д. 75

• 3 июля 2023

  Витамины для детей летом

  
  В летний период дети активно проводят время на улице, теряют много жидкости, а с ней и важные витамины и минералы через обильное потоотделение, кроме того из-за снижения аппетита поступление необходимых элементов снижается.

  
  

  Проконсультируемся с врачом МЦ "ТираМед", педиатром, детским эндокринологом - Чарыевой Натальей Ивановной.

  
  

  Наиболее необходимые витамины для детей летом - С, D, Е, А, В, поскольку на летний период обычно выпадает интенсивный рост детского организма.

  
  

  Топ витаминов в летний период:
  - Витамин С
  Положительно влияет на рост ребёнка, на работу почек, печени, центральной нервной системы.
  - Витамин Д
  Защищает организм ребёнка от остеопороза, рахита, помогает усваивать кальций, укрепляет иммунитет. Объема, который вырабатывается в коже летом, недостаточно.
  - Витамин А
  Нужен для хорошего зрения, улучшения состояния кожи и зубов, укрепления иммунитета;
  - Витамин Е
  Необходим при повреждении слизистых, проблемах с пищеварением и органами дыхания, для укрепления мышечного корсета;
  - Витамины группы В
  Помогают избавиться от утомляемости, сонливости или перевозбуждения, стимулируют работу мозга и улучшают настроение в целом;

  
  

  Также возрастает необходимость в магнии, железе, кальции, цинке.

  
  

  Топ минералов для детей:
  - Железо
  - Магний
  - Цинк
  - Йод
  - Омега 3

  Сбалансированное поступление витаминов с пищевыми продуктами является сложной задачей. Поэтому прием препаратов для здоровья из обогащенных органических растений — разумное решение.

  Широкий выбор витаминов и минералов Вы сможете приобрести в аптечной сети "ТираФарм" - @tirafarm_tiraspol

  За подробной информацией обращайтесь:
  ТираФарм: 533 99199
  ул. 25 Октября, д. 75

  ТираМед: 533 89898
   ул. 25 Октября, д. 75

• 30 июня 2023

  Как не заболеть в жару из-за кондиционера

  
  С наступлением лета вопрос «охлаждения» непременно становится актуальным. По возможности каждый включает кондиционер дома, на работе и даже в машине. Однако резкая смена температуры, когда мы попадаем в холодное помещение после жаркой улицы, нередко становится причиной заболеваний.

  
  

  Правила использования кондиционера в жару:

  - Не садитесь под кондиционером.
  Не стоит сидеть под прямым потоком холодного воздуха. Большая разница температур в различных частях тела приводит к неравномерному распределению крови, спазмам мышц и сосудов, что отражается на самочувствии.
  - Не ставьте слишком низкую температуру.
  Избегайте сильных перепадов температуры в помещении и за окном. Рекомендуется делать «разброс» не больше 6-8 градусов. Если на улице +30°C, поставьте кондиционер на +23...24°C. Этого достаточно, чтобы в помещении было комфортно.
  - Не включайте полную мощность, когда вы в комнате.
  Чтобы быстро охладить помещение, включите холодный воздух и выйдите из комнаты. Не оставайтесь в помещении, где кондиционер включён на полные обороты.
  - Следите за влажностью воздуха.
  Кондиционеры осушают воздух, что вредно для слизистых носоглотки. Пересушенные слизистые более уязвимы к микробам. Важно вовремя менять фильтры. Внутри фильтров кондиционера создаются благоприятные условия для размножения различных бактерий, что может стать причиной развития аллергических и инфекционных заболеваний.
  
  Но если уберечь себя не удалось, и Вы всё-таки заболели, то рекомендуется обратиться к специалисту.
  
  Запись на консультацию:
   533 89898
   ул. 25 Октября, д. 75

• 29 июня 2023

  График работы 1.07.2023

  

• 28 июня 2023

  Остеопороз

  1. 
     Остеопороз – «тихая эпидемия» 21 века, охватившая все страны и континенты. Всемирная организация  здравоохранения признала остеопороз четвертой по значимости причиной инвалидизации и смертности пожилых людей после сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и сахарного диабета 2 типа. В  мире остеопорозом страдает каждая третья женщина и каждый восьмой мужчина.                                                         
  2. Остеопороз – это метаболическое заболевание скелета, характеризующееся снижением костной массы, нарушением микроструктуры костной ткани, приводящее к переломам при минимальной травме.
  3. 
     Различают первичный и вторичный остеопороз. 
       Первичный остеопороз  подразделяется: 
  4. 1. Постменопаузальный  остеопороз ( 95% у женщин в постменопаузе).  
  5. 2. Сенильный  остеопороз (80% у мужчин в возрасте 50 лет и старше). 
  6. 3. Ювенильный  остеопороз (у детей до 18 лет). 
  7. 4. Идиопатический  остеопороз (возникающий без видимых  причин).            
     
       Вторичный  остеопороз развивается на фоне различных заболеваний:
  8. 1. Заболевания эндокринной системы; 
  9. 2. Ревматические заболевания;
  10. 3. Заболевания пищеварительной  системы; 
  11. 4. Заболевания почек; 
  12. 5. Заболевания крови; 
  13. 6. Генетические нарушения; 
  14. 7. Другие заболевания и состояния (длительная иммобилизация, удаление яичников, хр. обструктивная болезнь легких, алкоголизм, нервная анорексия, трансплантация органов, СПИД/ВИЧ – инфекция, остеопороз у трансгендеров). 
  15. 8. Длительный прием медикаментов  приводящих к снижению костной ткани и переломам.
      
      
      
  16. Клиника и диагностика.  
  17. При  остеопорозе отсутствуют ранние специфические симптомы заболевания. Жалобы у пациентов, больных  остеопорозом,  чаще всего обусловлены наличием компрессионных переломов тел позвонков или переломом шейки бедра.  Их могут беспокоить острая или хроническая боль в спине, резкая боль в ноге, чувство усталости, ухудшение осанки, появление «вдовьего горбика», невозможность длительного пребывания в вертикальном положении, снижение роста на 2,0 см и более за последние 1-3 года или на 4,0 см и более по сравнению с ростом в 25 лет. 
      Тяжесть течения остеопороза определяется наличием в анамнезе одного или нескольких переломов типичной локализации: компрессионные переломы позвоночника, перелом шейки бедра, который может приводить без оперативного лечения  к  смертности в первый месяц до 10 % и 30 – 50 % в течение года.
  18. Также могут  быть  переломы лучевой кости в «типичном месте», плечевой кости, костей голени, таза, ребер, грудины и др. Поэтому на первом этапе диагностики важно определение факторов риска остеопороза.     
  19.          
  20. Факторы риска остеопороза и переломов: 
  21. - перенесенные переломы в анамнезе; 
  22. - наследственность (наличие остеопороза или переломов у родных); 
  23. - возраст старше 65 лет; 
  24. - женский пол, белая (европеидная раса); 
  25. - ранняя (в том числе хирургическая)  менопауза у женщин; 
  26. - индекс массы тела <20 кг/м2 и /или вес менее 57 кг; 
  27. - курение, алкоголизм; 
  28. - недостаточное потребление кальция, дефицит вит. Д; 
  29. - низкая физическая активность; 
  30. - длительная иммобилизация (постельный режим более 3 месяцев); 
  31. - прием глюкокортикостероидов (>5,0 мг/сут.) более 3,0 месяцев; 
  32. - низкая плотность костной массы по данным денситометрии. 
  33. 
      
  34. В нашем медицинском центре Вы можете пройти денситометрию пяточной кости - безболезненный и простой метод измерения плотности кости, который помогает определить риск развития остеопороза. Это важно для всех женщин после 65 лет и мужчин после 70 лет, а также для людей с высоким риском развития остеопороза. 
  35. 
      
  36. Раннее выявление остеопороза позволяет начать своевременное лечение и предотвратить возможные осложнения. Поможет вам диагностировать остеопороз и назначить адекватное лечение врач – эндокринолог высшей категории Костенюк Ольга Ивановна.  
  37. Для предварительной записи  на  консультацию обращайтесь: 
  38. (0533) 89898 
  39. ул. 25 октября,  д. 75.
• 26 июня 2023

  Если мучает изжога

  
  Изжога - ощущение дискомфорта или жжения за грудиной или в области горла чаще связанное с приемом пищи (у некоторых людей она возникает после приема острой пищи, кофе, кислых продуктов, злоупотреблении алкоголем).
  
  

  Узнаем подробнее у врача МЦ "ТираМед", гастроэнтеролога - Надежды Александровны Васильченко.
  ⠀
  Изжога появляется вследствие попадания кислоты желудка или желчи в просвет пищевода, раздражая слизистую пищевода и вызывая чувство жжения за грудиной или в горле, а обратный заброс кислоты или желчи может быть при следующих нарушениях:
   - Заболевания ЖКТ (ГЭРБ, язва, гастрит, холецистит);
   - Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы (ГПОД);
   - Большое выделение кислого желудочного содержимого и возможно и желчи при дуодено-гастральном рефлюксе.
  

  
  

    Причины возникновения изжоги:
   - жирная и жареная пища;
   - лишний вес;
   - курение, алкоголь;
   - беременность;
   - хронический стресс;
   - прием лекарств.
  

  
  

   Что следует делать при появлении симптомов ИЗЖОГИ?
  1. Перейти на дробное питание, т. е. сократить промежутки между приемами пищи (не более трех часов) и уменьшить порции.
  2. Не рекомендуется употреблять очень горячие или холодные блюда, пищу необходимо тщательно пережевывать.
  3. Сразу после еды не следует наклоняться или ложиться.
  4. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 3-4 часа до сна.
  ⠀
  
  Если ИЗЖОГА ЧАСТО дает о себе знать, мешает повседневному образу жизни, негативно влияет на качество жизни, следует обратиться в медцентр "ТираМед" за помощью к гастроэнтерологу.

  
  

  Запись на консультацию:
  533 89898
  ул. 25 Октября, д. 75

• 23 июня 2023

  Защита от укусов клещей

  

  С теплым сезоном начинают свою активную деятельность клещи. Они могут быть переносчиками многих заболеваний, среди которых энцефалит, клещевой боррелиоз (болезнь Лайма), риккетсиоз и другие инфекции.

  
  Как защитить ребенка от укусов клещей на прогулке?
  
  Узнаем подробнее у врача медицинского центра "ТираМед", инфекциониста - Юлиана Васильевича Молкосяна.

  
  

  - Перед выходом на улицу используйте репелленты (специальные спреи, отпугивающие клещей). Следуйте инструкции по применению и наносите их на одежду и открытые участки кожи ребенка (при отсутствии противопоказаний).
  - На прогулке постарайтесь избегать зарослей травы и кустарников.
  - Проследите за тем, чтобы на прогулку ребенок обувал закрытую обувь и надевал одежду светлых тонов, а также головной убор.
  - Осматривайте тело ребенка каждые 20-30 минут. Особое внимание следует уделить местам, где клещи могут зафиксироваться: за ушами, на волосах, шее, подмышками, в паховой области и между пальцами.
  
  ‼️Если все же клещ укусил ребенка, следует обратиться к специалисту для оценки состояния здоровья Вашего ребенка.
  
  Полную версию видео, Вы сможете посмотреть по ссылке: https://www.instagram.com/reel/Ct1PiVetpvw/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
  
  

  Запись на консультацию:
  533 89898
  ул. 25 Октября, д. 75

• 22 июня 2023

  Гипертонический криз

  
  Гипертонический криз - это серьезное клиническое состояние, сопровождающееся резким подъемом артериального давления.
  
  Подробнее о гипертоническом кризе рассказывает врач медицинского центра "ТираМед", кардиолог -  Елена Александровна Продиус.
  
  Симптомы гипертонического криза могут включать:

  - головную боль, головокружение;
  - тошноту, рвоту;
  - затрудненное дыхание, боли в груди;
  - общая слабость, «мушки» перед глазами;
  
  Если вы заметили у себя подобные симптомы, немедленно обратитесь к врачу.
  
  Чтобы предотвратить гипертонический криз, важно следить за своим давлением и принимать рекомендованные лекарства. Также необходимо контролировать свой вес, уменьшать потребление соли и жиров, заниматься физическими упражнениями и избегать стрессовых ситуаций.
  
  !! Если вы уже столкнулись с гипертоническим кризом, то необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
  
  !! Не игнорируйте симптомы гипертонического криза и следите за своим здоровьем. Регулярные визиты к врачу и соблюдение здорового образа жизни могут помочь предотвратить серьезные осложнения.
  
  Полную видеоверсию Вы можете посмотреть на нашем ютуб-канале: https://www.youtube.com/watch?v=7hBmUbd78OA&t=1s
  

  
  

  Запись на консультацию:
  533 89898 
  ул. 25 Октября, д. 75
• 21 июня 2023

  10 "сонных" фактов

  
  Мир создан для жаворонков. Согласны? Обычно офисные будни начинаются с 8-9 утра, значит просыпаться нужно в 6-7. Совам приходится приспосабливаться, или становиться жаворонками!
  
  Любопытные «сонные» факты:
  1. Семь сорок - именно это число есть среднее количество времени, нужного для сна в сутки здоровому человеку. 7 часов 40 минут.
  2. 25 лет, примерно треть нашей жизни. Именно столько мы проводим во сне.
  3. 3-4 часа. Говорят столько часов ежедневно спали Никола Тесла и Леонардо Да Винчи. Это может быть правдой: исследования показали, что мутация определенного гена позволяет некоторым людям высыпаться за пару-тройку часов в сутках. Таких людей в мире не более 5%.
  4. Если Вы не запоминаете свои сны, то, вероятно, у Вас дефицит витамина В6. Взаимосвязь доказана наукой.
  5. Во сне происходит обработка, сортировка и анализ данных, полученных во время бодрствования. Быстрая фаза сна отвечает за креативность и творчество. Медленная – за память и иммунитет.
  6. В средней полосе наибольшую пользу принесёт сон между 22 и 24 часами, в тропическом регионе с 23 до часа ночи, за полярным кругом с 21 до 23 часов.
  7. Сон изучает наука сомнология – это некое сочетание нейробиологии и медицины. Существуют техники по так называемому «осознанному сновидению», когда можно не только запоминать свои сны, но и управлять ими.
  8. Сон восстанавливает наш иммунитет. Мелатонин дает передышку Т-лимфоцитам, которые борются с простудой и вирусами, а также снижает кортизол, гормон надпочечников.
  9. Дефицит магния часто приводит к бессоннице, раздражительности и зубному скрежету во сне.
  10. Лунатизм встречается у 2% людей. По-научному это называется сомнамбулизм. Это расстройство сна, и к сожалению это не лечится.
  
  Запись на консультации:
  533 89898
  ул.25 Октября, д. 75