Как стресс влияет на здоровье? Советы врача-невролога медицинского центра «ТираМед» Валерии Викторовны Стояновой.
Видео доступно на нашем канале в YouTube по ссылке: https://surl.li/heggxc
Стресс — это не просто эмоции, он влияет на весь организм:
- - Нарушает сон и аппетит.
- Ухудшает память и концентрацию.
- Вызывает хроническую усталость и головные боли.
- Может привести к сердечно-сосудистым и другим заболеваниям.
Как бороться со стрессом:
- Регулярно отдыхайте и находите время для себя.
- Занимайтесь физической активностью — даже прогулка помогает!
- Следите за режимом сна.
Принимайте помощь специалистов, если чувствуете, что справиться самостоятельно сложно.
Ваше здоровье — наша забота! Запишитесь на консультацию и получите профессиональную помощь.
0(533) 8-98-98 или записывайтесь на сайте через онлайн-запись, в онлайн-чате, посредством услуги "Заказать обратный звонок".