Повышенное и пониженное давление
Повышенное давление или артериальная гипертензия одно из самых распространенных заболеваний сосудов. Средними параметрами давления считается около 120/80 мм рт. ст..
Если давление превышает возрастную норму, вам следует быть бдительными.
Повышение давления может повлечь за собой серьезные осложнения, такие как инсульты и инфаркты.
Какие симптомы сопутствуют повышенному давлению?
Чаще всего оно проявляется головными болями, головокружениями, нарушением зрения, «пеленой» перед глазами. Однако некоторые люди могут не испытывать этих признаков, поэтому регулярные проверки, особенно после 40 лет, являются важными для своевременного выявления артериальной гипертензии.
Пониженное давление или гипотония.
В среднем нижние параметры давления составляют около 90/60 мм рт. ст..
Снижение давления ниже вашей нормы может сопровождаться сонливостью, слабостью, головокружением и даже обмороками.
Что же можно сделать, чтобы поддерживать нормальное давление?
В первую очередь, следует обратить внимание на образ жизни. Регулярные физические нагрузки, здоровое питание, соблюдение режима сна и отказ от вредных привычек помогут поддерживать сердечно-сосудистую систему в порядке.
Поставить диагноз может только врач! Если вы обнаружили у себя хотя бы один признак, обратитесь к специалисту. Не занимайтесь самолечением! Это может быть опасно!