Новости

• 9 декабря 2022

  Как оставаться в тонусе

  Жизненный тонус — это интерес к жизни, сопровождающийся активным времяпровождением.
  
  Пониженный тонус проявляется в виде быстрой утомляемости и снижения настроения. У человека пропадает желание работать и общаться, даже развлечения становятся в тягость.
  
  Чтобы не впасть в состояние "зомби", оставаться в тонусе и сохранять энергию, попробуйте ввести в свою жизнь несколько полезных привычек:

  Сон
  Быть бодрым и активным поможет полноценный 8-часовой сон. Это главный ресурс для восстановления сил и борьбы со стрессом.
  
  Спорт и активный образ жизни
  Необязательно тягать железо в спортзале, а вот пробежаться до магазина, поприседать под любимую музыку или сменить автобус на пешую прогулку до работы стоит.
  
  Правильное питание
  Сделайте выбор в пользу вкусных овощных салатов вместо тяжёлых гамбургеров и хот-догов. Вы почувствуете себя намного легче и бодрее, а ваше тело скажет вам "спасибо" не только в здоровой работе органов ЖКТ, но и минусом на весах.
  
  Витамины
  Хороший витаминный комплекс, подобранный вместе с врачом, поможет организму справляться с ежедневными нагрузками. 

• 1 декабря 2022

  День борьбы со СПИДом

  1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом.
  
  ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) – инфекционное хроническое заболевание, передающееся контактным путем, медленно прогрессирующее и характеризующееся поражением иммунной системы с развитием синдрома приобретенного иммунодефицита (СПИДа).
  
  СПИД – это финальная стадия ВИЧ-инфекции, когда из-за ослабленной иммунной системы человек становится беззащитным перед любыми инфекциями.
  
  ВИРУС ПЕРЕДАЁТСЯ ОТ ЧЕЛОВЕКА К ЧЕЛОВЕКУ ТРЕМЯ ПУТЯМИ:
   
  -Через кровь
  При непосредственном контакте крови здорового человека с заражённой. Также можно заразиться об инфицированные острые предметы – иглы, бритвенные лезвия, машинки для татуировок и др.

  
  -От матери к ребёнку
  Инфицированная женщина может передать вирус ребёнку во время беременности, родов или кормления грудью.
  
  -При незащищенном половом акте
  При половом акте с носителем ВИЧ-инфекции без презерватива здоровый человек может заразиться. Опасность существует даже при единичном акте.
  ⠀
  Соблюдайте меры профилактики:
  -Используйте только одноразовые шприцы;
  -Пользуйтесь презервативами;
  -Не наносите татуировки, не делайте пирсинг вне специализированных учреждений;
  -Пользуйтесь индивидуальными предметами личной гигиены;

• 28 ноября 2022

  Почему важно пить воду?

  Вода — активный транспорт, который приносит питательные вещества и кислород ко всем участкам тела. Она циркулирует вместе с кровотоком, растворяет соли и нутриенты, помогает им лучше усваиваться.
  
  В среднем за сутки взрослый организм должен получать не менее 1,5 л чистой воды или 25-30 мл/кг массы тела.
  
  Время, в которое лучше всего пить воду:
  
  

  -Утром
  Стакан воды натощак активизирует работу внутренних органов;
  
  -За полчаса до еды
  Подготовит желудок к приёму пищи;
  
  -Перед сном
  Вода восполнит потерю жидкости в организме;
  
  А также вода помогает похудеть, сохранить эластичность кожи и свежий цвет лица.
  
  Но если вы постоянно пьете и не можете удовлетворить жажду, то это может сигнализировать о проблемах со здоровьем, стоит обратиться к врачу. 

• 22 ноября 2022

  Взаимосвязь зрения и осанки

  "Не горбись! Сядь ровно" - как часто вы слышали это в дестве? А ведь наши родители, этой фразой, закладывают основу не только здоровой спины, но и остроты зрения. Сегодня расскажем о взаимосвязи зрения и осанки. 
  
  Если ребёнок постоянно сутулится, у него может произойти смещение позвонков в грудном и шейном отделах позвоночника. В свою очередь, это может привести к нарушению кровоснабжения головного мозга. И из-за этого могут появиться проблемы со зрением.
  
  Несколько советов, которые помогут сохранить здоровую осанку и острое зрение:
  

  -Подобрать для себя удобные стул и стол;
  -Следить на каком расстоянии от ваших глаз находится монитор (Необходим минимум 40 см);
  -Укреплять мышечный каркас: занятия спортом, танцы, йога и прочая физическая активность вам в этом поможет;

  
  И, конечно, визит к ортопеду - отличная идея.

• 18 ноября 2022

  Иммунитет

  Наше здоровье напрямую связано с нашей иммунной системой. Крайне важно помогать иммунитету, особенно в зимнее время, когда вероятность заболеть возрастает.
  Для начала необходимо избавиться от вещей, которые вредят иммунной системе. Об этом мы сейчас и поговорим.

  Что ослабляет иммунитет:
  -Недостаток сна
  При нехватке сна в нашей сбалансированной системе происходит активизация молекул, вызывающих воспалительную реакцию, и это может наносить серьезный вред всему организму.
  -Сидячий образ жизни
  Такой образ жизни приводит нас к хронической усталости и частым простудам.Работа иммунной системы замедляется, снижается качество сна.
  -Стресс
  Стресс подвергает организм постоянным атакам гормонов стресса — адреналина и кортизола, которые подавляют иммунную систему. -Сахар
  Чрезмерное употребление сахаросодержащих продуктов, негативно влияет на клетки иммунной системы.

• 4 ноября 2022

  Стресс у детей

  Новое видео из серии "5 минут для здоровья" посвящено стрессу у детей: https://www.youtube.com/watch?v=WT_ZTobOmDo

  Каким бы ни был стресс, «хорошим» или «плохим», эмоциональным или физическим (или тем и другим одновременно), воздействие его на организм приводит к возникновению изменений в организме как на телесном, так и на психологическом уровне.

  Так, стресс вызывает нарушения в функционировании гормональной системы, связанные с активным выделением гормонов норадреналина, адреналина и кортизола. Могут также возникнуть сбои в работе иммунной системы. Ребенок начинает часто болеть. Продолжительное нахождение в стрессовой ситуации способно спровоцировать развитие заболеваний сердца, ЖКТ и других органов.

  У малышей это чаще всего нарушения пищеварения и заболевания кожи (к примеру, атопический дерматит).

  У младших школьников — обострение бронхитов, астма.

  У подростков — головные боли, нарушения в работе ЖКТ (например, синдром раздраженного кишечника).

  На психологическом уровне реакцией на стресс может выступать депрессия, усиление тревожности, страхов и других негативных эмоций, а также апатия, быстрая утомляемость, бессонница, нарушения поведения.

  ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССА У РЕБЕНКА

  Очень важно развивать стрессоустойчивость. Лучшей профилактикой стресса у детей являются регулярный отдых, здоровый режим, занятия физической культурой. Еще одна составляющая профилактики стресса – сбалансированное питание, в котором присутствуют все необходимые витамины и микроэлементы.

  Если мама счастлива и спокойна, ребенок скорее всего тоже будет пребывать в состоянии гармонии. Модель поведения ребенок копирует в первую очередь со своей семьи. Присмотритесь к себе перед тем, как бить тревогу и вести ребенка к специалисту.

• 3 ноября 2022

  Приднестровское качество 2022

  Уже не первый год медицинский центр «ТираМед» принимает участие республиканском конкурсе «Приднестровское качество».  В этот раз экспертная комиссия конкурса оценивала не только медицинский центр, но и новые его проекты.

  
  

  В номинации «Медицинские услуги» была представлена ветеринарная клиника «ТираВет», открывшаяся в этом году. Ветклиника предоставляет полный комплекс услуг по лечению и уходу за питомцами: лабораторную и ультразвуковую диагностику, консультации специалистов, вакцинацию, гигиенические процедуры и выезд ветеринара на дом.

  
  

  Кроме того, в этом году в «ТираМеде» появилось новое подразделение – «ТираФарм», занимающееся оптовой и розничной торговлей медико-фармацевтической продукции.

  
  

  «Считаем, что это неплохой результат для государственного медицинского учреждения в нынешних непростых реалиях, – отметил генеральный директор ГУП «МЦ «ТираМед» Андрей Владимирович Панасюк. – И мы стараемся не сбавлять темп, предоставлять новые и новые проекты. Хотим стандарт и планку, которые когда-то себе поставили в «ТираМеде», реализовать и в «ТираВете», и в «ТираФарме», чтобы стать общеизвестным брендом качества по предоставлению медицинских услуг. Мы не первый раз участвуем в конкурсе «Приднестровское качество», имели честь получать награды. И каждый год стараемся представить свое учреждение в этом конкурсе».

  
  

  Фото: https://pridnestrovie-daily.net

• 1 ноября 2022

  Головная боль

  Рассказывает врач-невролог МЦ «ТираМед» Алла Валериевна Караман.

  В зависимости от причины ее вызывающей, головную боль делят на две основные категории: первичную и вторичную.

  
  

  Больше всего специалисты сталкиваются именно с первичными формами головной боли:

  - боль мышечного напряжения,

  - мигрень,

  - кластерная головная боль.

  
  

  Чаще всего пациенты жалуются на головную боль мышечного напряжения. Это боль, которая «сжимает» голову. Ее часто описывают так, будто на голову надели тесный шлем. Беспокоит головная боль в висках, затылке, на лбу, темени – неприятные ощущения могут быть, как по всей голове, так и в какой-то части. Это наиболее распространенный вид головной боли. Ощущения обычно умеренные, острой боли нет.

  
  

  Среди причин – мышечное напряжение из-за однотипной работы, умственные и зрительные нагрузки, неудобные позы, стрессы, перемена погоды, несоблюдение режима труда и отдыха. Приступ может длиться до нескольких дней. Боль напряжения чаще бывает у людей, склонным к глубоким эмоциональным переживаниям.

  
  

  Для купирование болевых эпизодов рекомендуется использование обезболивающих препаратов: анальгетиков или др.

  Что важно знать?

  Если головная боль случается чаще 4 раз в месяц или сопровождается неврологическими нарушениями, обратитесь за консультацией к неврологу для выяснения причины боли, постановки диагноза и назначения лечения.

  
  

  Запись на консультацию по телефону: 89898, на сайте: через онлайн-запись, в онлайн-чате или посредством услуги "Заказать обратный звонок".
• 29 октября 2022

  Всемирный день борьбы против инсульта

  Что такое инсульт?

  Инсульт — это смерть клеток головного мозга из-за недостаточного снабжения кислородом, который поступает к ним с током крови. Клетки мозга очень хрупкие и погибают уже через 8 минут после нарушения кровообращения. В то же время структура головного мозга пластична, и если после инсульта человек выживает, соседние клетки частично или полностью берут на себя функции погибших.

  Симптомы инсульта.

  Симптомы инсульта возникают из-за повреждения клеток мозга. Часто человек с инсультом:

  Не может шевелить руками и ногами, управлять мышцами лица и языком, перемещать взгляд из стороны в сторону. Полная потеря способности двигаться называется параличом, частичная — парезом.

  Теряет способность членораздельно говорить, в некоторых случаях — понимать обращенные к нему слова. Это называется афазией.

  Не способен устойчиво стоять, у него кружится голова, его тошнит.

  Жалуется на сильную головную боль.

  Как распознать инсульт и помочь человеку?

  Инсульт обычно развивается молниеносно, недаром старое его название — «удар», а в английском языке — stroke, что переводится так же. Но изредка симптомы инсульта могут нарастать в течение нескольких часов или дней.

  Вы можете заподозрить инсульт у человека рядом, если:

  1. он ведет себя странно: нарушились речь, движения, мимика;
  2. появилась «пьяная» походка: у человека заплетаются ноги, он совершает неуклюжие движения руками;
  3. он потерял сознание.

  Заподозрили инсульт — попросите человека поочередно выполнить следующие действия:

  1. Улыбнуться — в норме улыбка должна быть симметричной.
  2. Нахмуриться — брови с двух сторон должны двигаться одинаково.
  3. Высунуть язык — он должен быть посередине рта.
  4. Вытянуть руки перед собой — они не должны сразу же непроизвольно падать.
  5. Сжать руками ваши ладони — сила должна быть одинаковой с обеих сторон.
  6. Поговорить с вами — в этот момент сможете оценить внятность речи собеседника.

  Нарушение даже в одном из действий говорит о том, что перед вами инсульт.

  Чтобы проверить самого себя, проведите все те же действия перед зеркалом. 

  Первая помощь при инсульте у кого-то из окружающих

  Вызывайте скорую помощь. Опишите симптомы, которые выявили, — это поможет диспетчеру направить вам специализированную бригаду скорой помощи.

  Почему при инсульте важно действовать быстро

  Врачи, которые лечат инсульты, используют термин «золотое окно». Это период в 4,5 часа с начала симптомов. Если успеть оказать помощь в «золотое окно», больше шансов, что человек полностью восстановится после инсульта.

• 29 октября 2022

  Физическая активность

  Физическая активность заложена в человека природой, это биологическая потребность, которая необходима для гармоничного развития ребенка так же, как хорошее питание и сон. 

  
  

  Как выбрать спортивные занятия для ребенка? С какого возраста ребенку нужно посещать спортивные секции? 

  На эти и другие вопросы ответит педиатр, детский эндокринолог      МЦ "ТираМед" Наталья Ивановна Чарыева в нашем новом видео: https://www.youtube.com/watch?v=iSYnSn3u8C8

  
  

  Запись на консультацию - по телефону: 89898 или на сайте.