Йод — очень важный микроэлемент в жизнедеятельности организма человека. Все ключевые метаболические процессы в нём происходят при наличии йода. К чему может привести йододефицит, в каких продуктах содержится йод и о том, как правильно его принимать, чтобы он полностью усваивался организмом, расскажет врач-эндокринолог нашего медицинского центр Смокова Наталья Николаевна: https://youtu.be/TlPyS8U83Ew
Записаться на анализ или прием к врачу можно:-по телефону: 89898,-в онлайн-чате или посредством услуги "Заказать обратный звонок".
Новости
-
21 октября 2021
Кое-что о йоде
-
19 октября 2021
Поздравляем с почетной наградой!
За высокое профессиональное мастерство врачу-физиотерапевту нашего центра Муссуровой Наталье Николаевне присвоено почетное звание «Заслуженный врач Приднестровской Молдавской Республики».
Наталья Николаевна очень любит свою профессию и не мыслит свою жизнь без медицины. Уважение коллег и благодарность многочисленных пациентов – результаты 40 лет трудовой деятельности.
Мы поздравляем Наталью Николаевну с заслуженной наградой и искренне желаем ей здоровья, профессиональных успехов и удачи во всех начинаниях!
-
16 октября 2021
Здоровое питание
Это – питание, при котором организм получает достаточное количество энергии и пищевых веществ, в число которых входят витамины, микроэлементы, незаменимые жирные кислоты и аминокислоты. Ни один пищевой продукт в отдельности не содержит всех пищевых веществ в оптимальных количествах и правильных соотношениях. Вот почему здоровое питание должно быть разнообразным и сбалансированным.
Гастроэнтеролог нашего медицинского центра Васильченко Надежда Александровна отвечает на самые популярные вопросы о питании.
- Какое питание считается сбалансированным?
"Это то питание, которое обеспечивает организм человека макронутриентами: углеводами, жирами и белками, и микроэлементами: витаминами и минералами".
- Как есть и не поправляться?
- Можно ли есть сахар и сладости при здоровом питании?
"Да, можно, но в ограниченном количестве. Сладости вызывают чувство быстрого, но краткосрочного насыщения. Другими словами, после сладкого еще больше хочется есть".
- Чем вредны сладкие газированные напитки, фаст-фуд и полуфабрикаты?
Фаст-фуд и полуфабрикаты содержат много соли, усилителей вкуса, красителей и консервантов. А это не добавляет пользы здоровью и стройности фигуре".
Как понять, какие продукты и в каким количестве следует употреблять?"Можно воспользоваться правилом «здоровой тарелки». Половину тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка, витамины, минералы, фитохимическе вещества), четверть — белковые продукты (аминокислоты, кальций, фосфор и др.), другую четверть — зерновые продукты и картофель (сложные углеводы и клетчатка).Интересно, диаметр тарелки должен примерно соответствовать диаметру ладони. Тарелка должна быть плоской, желательно без бортиков. Бортики дают дополнительный размер диаметру тарелки — она кажется больше, а еда на ней кажется меньше. По законам нейропсихологии такой вид не способствует насыщению".
-
15 октября 2021
Моем руки правильно
Регулярное и правильное мытье рук с обычным мылом является самой простой и самой эффективной мерой профилактики как кишечных, так и респираторных инфекций.
Продолжительность процедуры должна быть не менее 30-40 секунд. Руки необходимо вытирать насухо, желательно бумажным полотенцем. Микробы распространяются с влажной кожи легче, чем с сухой, поэтому полное высыхание рук является важным условием.
В контексте профилактики COVID-19 руки необходимо мыть в следующих случаях:
после сморкания, кашля или чихания;после посещения общественных мест, включая общественный транспорт;после касания поверхностей вне дома, включая деньги;до и после ухода за больным человеком;Как правило, руки всегда необходимо мыть в следующих случаях:
после посещения туалета;перед едой;после контакта с мусором;после контакта с домашними животными;после смены подгузников детям или оказания помощи детям в туалете;когда руки имеют заметные загрязнения.
Если у вас нет возможности помыть руки с мылом под проточной водой, воспользуйтесь дезинфицирующим средством.
-
11 октября 2021
Самые частые вопросы о зрении
На самые частые вопросы о зрении отвечает офтальмолог медицинского центра "ТираМед" Лашкарева Анастасия Алексеевна: https://youtu.be/6WfC98fxkYU
Записаться на прием к врачу можно: по телефону: 89898, в онлайн-чате или посредством услуги "Заказать обратный звонок".
-
10 октября 2021
Всемирный день психического здоровья
Общая цель Всемирного дня психического здоровья заключается в повышении осведомленности о проблемах психического здоровья во всем мире и мобилизации усилий в поддержку укрепления психического здоровья.Этот день предоставляет всем заинтересованным сторонам, занимающимся вопросами психического здоровья, возможность рассказать о своей работе и о том, что еще необходимо сделать для того, чтобы забота о психическом здоровье стала реальностью для людей во всем мире.Пандемия COVID-19 тяжело сказывается на психическом здоровье людей. От нее особенно страдают некоторые группы населения, в том числе медицинский персонал и другие работники «красных зон», учащиеся, одинокие люди и пациенты с уже имеющимися психическими заболеваниями. Пандемия вызывает также серьезные перебои в оказании помощи при неврологических и наркологических расстройствах.В 2021 году лозунгом этого дня является: "Наша цель- психическое здоровье каждого". -
8 октября 2021
Поздравляем с наградой!
За безупречный и добросовестный труд заместителю главного врача по педиатрии ГУП «МЦ «ТираМед» Людмиле Ильиничне Бидюк присвоено почетное звание «Отличник здравоохранения Приднестровской Молдавской Республики».
Почти 20 лет в профессии, постоянно совершенствуясь и применяя свои знания и опыт для сохранения здоровья пациентов.
Поздравляем от всей души, желаем крепкого здоровья, дальнейших успехов и новых достижений!
-
4 октября 2021
Международный день врача
Ежегодно в первый понедельник октября отмечается Международный день врача (International Doctor’s Day), который считается днем солидарности и активных действий врачей всего мира.Мы искренне хотим поздравить всех врачей и пожелать здоровья, бодрости духа и сил в нелегком труде!Пусть ваш опыт и знания возвращают пациентам самую большую ценность – здоровье!С праздником! -
2 октября 2021
Самохвалов С.Ф. возобновляет прием
Мы рады сообщить, что с 9 октября хирург-эндоскопист, кандидат медицинских наук Самохвалов Сергей Федосеевич возобновляет прием в нашем центре.
Вы можете записаться к нему на:
- консультацию;
- видеогастроскопию;
- видеоколоноскопию.
Прием будет проходить по субботам.
Запись уже открыта.
Записаться на консультацию или исследование можно по телефону: 89898 или на сайте: в онлайн-чате или посредством услуги «Заказать обратный звонок».
-
29 сентября 2021
Ко Дню пожилых людей
МЦ «ТираМед» объявляет акцию ко Дню пожилых людей:
пенсионерам предоставляется скидка 10% на все* услуги.
*акция не распространяется на услуги, отмеченные (*) в прайс-листе.
Акционная скидка прибавляется к уже действующей.
Срок действия акции: 30 сентября.
Ваше здоровье – наша забота!
Запись по телефону: 89898, на сайте: через онлайн-чат или посредством услуги «Заказать обратный звонок».