В «ТираМед» мы напоминаем: забота о здоровье начинается с того, что на вашей тарелке
Рецепт идеальной тарелки:
1. Основа — овощи и фрукты (½ тарелки)
Почему: богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, помогают пищеварению.
2. Белковая часть (¼ тарелки)
Почему: белок нужен для мышц, иммунитета и восстановления клеток.
3. Сложные углеводы (¼ тарелки)
Почему: обеспечивают энергию надолго, поддерживают стабильный уровень сахара.
4. Полезные жиры (1–2 ст. ложки)
Почему: нужны для работы мозга, гормонального фона и усвоения витаминов.
Добавьте:
5. Вода и движение
Не забудьте про стакан воды перед едой и короткую прогулку после — это помогает пищеварению и общему тонусу.
В День здорового питания напоминаем:
Правильный рацион помогает укрепить иммунитет, улучшить самочувствие и предупредить болезни
Видео доступно на нашем канале в YouTube по ссылке: https://youtube.com/shorts/OMP69I2ZwP4?feature=share
Это опасное заболевание можно обнаружить вовремя.
Октябрь — розовый месяц, когда весь мир говорит о профилактике рака молочной железы. 
С 14 октября в Медицинском центре «ТираМед» возобновляет прием врач-ревматолог Яна Ивановна Ковбасюк.
Этот день создан, чтобы напомнить: алкоголь не решает проблемы, а лишь разрушает здоровье, судьбы и семьи.
2 октября отмечается Всемирный день уролога.
Вы знаете, что такое ИППП? 
25 сентября отмечается Всемирный день легких.
Внимание! Объявляем фотоконкурс на тему «Приднестровье глазами детей»
Сегодня мы хотим сказать спасибо каждому, кто доверяет нам свое здоровье.